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Ahimsa: la non violenza
Vi siete mai chiesti perchè molti insegnanti di Yoga coducono una dieta vegetariana? Il motivo risiede nel concetto di Ahimsa. Ahimsa: il significato generale Ahimsa è il primo degli…
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Fertilità: risveglia l’energia creativa con lo Yoga
Il corpo delle donne è sede dell’energia creativa, ovvero quel flusso energetico che permette non solo di creare un altro individuo, ma fornirgli un luogo sicuro dove poter vivere nei…
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Chakrasana
Chakrasana La posizione della ruota è una retroflessione molto intensa la cui esecuzione esige una preparazione fisica e un riscaldamento muscolare e articolare adeguato. Chakrasana è una parola sanscrita composta…
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Restorative Yoga: lo yoga della rigenerazione
Il Restorative Yoga, anche chiamato lo Yoga dell’abbandono o della cura del sè, è agli albori in Italia. E’ uno stile morbido e dolce e,per questo, adatto a tutti i…
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Yogaterapia e deviazioni della colonna vertebrale
Le deviazioni della colonna vertebrale sono essenzialmente tre: cifosi, lordosi e scoliosi. Possono manifestarsi in età adulta o in giovane età e, quando trascurate, danno origine a fastidi e dolori,…
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Principali stili di Hatha Yoga Moderno
Fanno parte della categoria dello Hatha Yoga Moderno tutte quelle scuole di carattere fisico, ovvero che utilizzano pratiche corporee come un mezzo per raggiungere l’unione tra la coscienza individuale e…
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Yoga al Parco
Martedì 4 Settembre e Venerdì 7 Settembre si terranno le ultime due lezioni di Hatha Yoga al Parco Tanaro, per chiudere l’estate con energia e serenità e per prepararsi all’autunno.
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Hatha Yoga: Stretch & Strength
Pratica di Hatha Yoga Stretch & Strength Venerdì 31 Agosto al Parco Tanaro! Forza e Flessibilità Quando pensiamo allo Yoga istintivamente pensiamo ad ottenere più flessibilità e ridurre quella fastidiosa…
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Hatha Yoga Al Parco: Risveglio addominale
Continuano gli appuntamenti con lo Yoga al parco! Martedì 28 Agosto Lezione di Hatha Yoga mattutina focalizzata sull’addome. Ad un addome forte e sano corrisponde una schiena sana e forte:…
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La montagna e l’analogia con i nostri sogni
Le camminate hanno, per me, una grande analogia con il cammino per realizzare i nostri sogni. Inizi a camminare sognando la vetta, pieno di energie e sicuro al 100% di…
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