blog

L’Asteya è il terzo degli Yamas, o virtù indicate nel percorso dello Yoga in otto principi definito da Patanjali. «Quando si è fermamente stabiliti nell’onestà, ogni specie… Read More

Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata con lezione di Yoga nei luoghi più suggestivi e panoramici del Roero. Il Trekking Percorreremo i sentieri che… Read More

Dopo Ahimsa, Satya (verità) è il secondo degli Yamas, definiti i principi etici negli Yoga Sutra di Patanjali. La parola sanscrita ha tuttavia un significato molto più profondo. Infatti… Read More

Il mio percorso nello Yoga non è stato del tutto convenzionale. Seppur sempre affascinata dalla disciplina, non è nei… Read More

Yoga significa “unione” e vivere nel rispetto della natura e di tutti gli altri esseri viventi è un punto… Read More

La posizione di Anjana è un’asana molto completa. Prevede, infatti, una retroflessione intensa, l’utilizzo del muscoli addominali per la stabilità, l’allungamento intenso degli adduttori e del muscolo iliopsoas e richiede… Read More

Le posizioni del Guerriero – Virabhadrasana I, II e III – sono molto praticate nelle lezioni di Yoga. Sono posizioni fondamentali nella pratica dei principianti sia perché facilmente accessibili… Read More

La parola “meditazione” deriva dal latino meditare, che significa “fermare a lungo e con intensa concentrazione spirituale la mente sopra un oggetto del pensiero”. Nello Yoga la meditazione gioca… Read More

OM è un mantra che spesso viene cantato all’inizio o alla fine della pratica di Yoga. Perchè si canta questo mantra e qual è il suo significato? OM:… Read More

Le letture consigliate di questa settimana. “La rivolta di Gaia” di James Lovelock. James Lovelock, biochimico inglese, è il padre della Teoria di Gaia. Elaborata all’inizio degli anni 70, la… Read More