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Padabhyanga: riflessologia plantare

Scritto da Elena Cassinelli il 04 Marzo 2022

Il padabhyanga (riflessologia plantare) è uno tra i più antichi metodi di cura della tradizione ayurvedica.

Secondo la tradizione indiana il piede rappresenta l’origine del corpo; quindi ogni punto della pianta del piede è collegato a diversi organi e zone del corpo umano.

Frizionando e massaggiando in maniera adeguata la pianta del piede si ottiene un massaggio alla parte del corpo corrispondente, realizzando così un trattamento completo sia ai muscoli e articolazioni, che agli organi interni.

I benefici della riflessologia plantare

I benefici di padabhyanga sono numerosi, tra i principali si ricordano:

  • ammorbidimento della pelle dei piedi
  • riduzione dei crampi agli arti inferiori
  • eliminazione della sensazione di intorpidimento alle gambe
  • miglioramento della circolazione sanguigna e venosa
  • le tensioni del corpo si attenuano
  • stimolazione degli organi interni
  • miglioramento della qualità del sonno
  • miglioramento della vista
  • effetti tonici sulla muscolatura
  • effetti benefici alla colonna vertebrale
  • porta equilibrio a livello ormonale.

In generale la riflessologia plantare è utile in caso di problemi circolatori, insufficienza venosa e linfatica agli arti inferiori. Grazie alla sua azione positiva sulla circolazione è un valido rimedio per piedi gonfi e gambe stanche.

La riflessologia è indicata per tutti anche donne in gravidanza, coloro che non amano l’oliazione del corpo e chi non riesce a rimanere disteso prono sul lettino per tempi prolungati.

Il trattamento dura circa 30 minuti e viene eseguito sul lettino, al termine delle digito-pressioni gli arti inferiori vengono frizionati con olio tiepido.

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Namastè.