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Dopo gli asana, il viaggio nello Yoga Sutra di Patanjali ci conduce al pranayama. Composta da due parole sanscrite, prana ovvero energia vitale e yama ovvero controllo, il pranayama… Read More

Hanumanasana è l’asana dedicata a Hanuman, il Dio dall’aspetto di scimmia. Hanuman viene considerato in India un supereroe dall’indole buona, che combatte per amore degli amici e che possiede… Read More

Dal 1 giugno 2020 tornano, come ogni anno, le lezioni di Yoga al Parco! Quando & Dove Le lezioni disponibili saranno 4, con due stili diversi di Yoga… Read More

Lo Yoga  nasce in India, o meglio dal subcontinente Indiano, circa 5,000 anni fa ed è uno strumento per armonizzare corpo, mente ed emozioni. LA YOGATERAPIA Sebbene oggi lo… Read More

“La scienza dello Yoga è come l’arte della musica. Il nostro corpo ha un ritmo che si mantiene solo prestando attenzione a ogni passo e nella progressione degli asana. Read More

Ra Ma Da Sa Sa Sey So Hung è un mantra appartenente alla tradizione del Kundalini Yoga, ma viene utilizzato anche in altri stili di Yoga moderno. La parola… Read More

Ananta sinifica “infinito“, inteso senza fine. Ananta identifica anche uno stato di gioia e appagamento costante e senza limiti. Ananta è il serpente mitologico su cui Vishnu (il conservatore) riposa… Read More

Il viaggio tra gli Yama e Nyama di Patanjali si conclude con Isvara Pranidhana, ovvero l’abbandono al divino. Isvara Pranidhana e l’arrendevolezza Come sappiamo il fine ultimo dello Yoga… Read More

Definito anche come “lotus mantra”, “Nam Myoho Renge Ryo” è il mantra giapponese tradotto dalla preghiera sanscrita “Saddharma-pundarikasutra”. La storia del Mantra All’incirca 3.000 anni fa,… Read More

Il viaggio sul percorso degli otto petali dello Yoga di Patanjali ci porta, dopo Tapas, ad affrontare Svadhyaya ovvero lo studio di noi stessi e dei testi sacri. Read More