Lezioni individuali
e per piccoli gruppi
Perché scegliere le lezioni individuali?
Le lezioni individuali sono particolarmente indicate per chi ha necessitá specifiche: problemi fisici che impediscono di partecipare alle pratiche di gruppo, volontà di approfondire determinato aspetti della pratica (sia a livello filosoficio/teorico, che a livello pratico).
Sono ideali anche per chi si trova in uno stato mentale o emotivo delicato, che necessita di particolare attenzione e cura.
Le lezioni individuali possono essere più o meno statiche o dinamiche.
Grazie alla pratica costante il corpo si rafforza, le tensioni muscolari si dissolvono e la mente si placa. Lo Yoga si traduce sempre in un miglioramento della qualità della vita.
Le lezioni individuali possono durare 60 minuti o 90 minuti, a seconda delle esigenze.
Le lezioni individuali da abbonamento hanno una durata compresa tra i 60 e i 75 minuti.
Lezioni per piccoli gruppi
Le lezioni per piccolo gruppi (massimo 5 persone) sono adatte a coloro che non presentano particolari problematiche fisiche e vogliono godere dei benefici dello Yoga in un ambiente intimo.
Nelle lezioni in piccoli gruppi, la pratica viene adattata secondo le esigenze dei partecipanti. L’ambiente raccolto e l’energia del gruppo, crea un campo di condivisione fisica e mentale.
Grazie al numero ridotto di partecipanti, le lezioni di gruppo garantiscono la medesima attenzione e cura di quelle individuali.
In un mondo in cui siamo sempre più distanti uno dall’altro, la componente sociale e di condivisione sono un fattore importante nelle lezioni di gruppo.
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