Lezioni individuali

e per piccoli gruppi

Perché scegliere le lezioni individuali

e non quelle di gruppo?

Ogni corpo è differente e necessita una pratica diversa che rispetti la nostra fisicità e i nostri limiti.

Inoltre, ognuno di noi si avvicina allo Yoga con un motivo ben preciso (curiosità, migliorare le prestazioni fisiche, tonificare, prendersi cura di sè, ecc). 

Le lezioni individuali sono completamente personalizzate e tengono in considerazione gli obiettivi di chi pratica, lavorando per il raggiungimento degli stessi.

Le lezioni individuali possono essere più o meno statiche o dinamiche.

Grazie alla pratica costante il corpo si rafforza, le tensioni muscolari si dissolvono e la mente si placa. Lo Yoga si traduce sempre in un miglioramento della qualità della vita.

Le lezioni individuali possono durare un’ora e un quarto o un’ora e trenta minuti.

Leggi il mio articolo sui benefici delle lezioni individuali.

Lezioni per piccoli gruppi

Le lezioni per piccolo gruppi (massimo 3 persone) sono adatte a coloro che non presentano particolari problematiche fisiche e vogliono godere dei benefici dello Yoga in un ambiente intimo.

I gruppi sono organizzati tenendo in considerazione l’esperienza degli allievi, necessità e tipologia di pratica.

Sono ideali anche per chi si trova in viaggio ad Alba e vuole coniugare la bellezza delle Langhe con l’energia dello Yoga.

La pratica può svolgersi presso la vostra struttura turistica oppure all’aperto.

Vuoi saperne di più riguardo alle lezioni?