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Weekend Yoga: 30 Ottobre - 1 Novembre 2021 Val Varaita

Scritto da Elena Cassinelli il 13 Settembre 2021

Un fine settimana da trascorrere nell’incantevole Val Varaita per rigenerare corpo e mente attraverso lo Yoga, circondati dal silenzio e immersi nella natura più incontaminata.

PROGRAMMA*

Sabato 30 Ottobre

h. 10.00 arrivo e check in nelle stanze
h. 10.30 presentazione del ritiro
h. 11.00 meditazione camminata
h. 12.15 pranayama
h. 13.00 pranzo
h. 14.00 tempo libero
h. 16.30 filosofia dello Yoga: Tantra Yoga e corpo sottile
h. 18.30 yoga asana
h. 20.15 cena

Domenica 31 Ottobre

h. 8.30 colazione
h. 9.30 passeggiata
h. 11.00 pranayama e meditazione
h. 13.00 pranzo
h. 14.00 tempo libero
h. 16.30 filosofia dello Yoga: Tantra Yoga e corpo sottile
h. 18.30 yoga asana
h. 20.15 cena

Lunedì 1 Novembre

h. 7.30 yoga asana
h. 9.00 colazione
h. 9.45 passeggiata
h. 11.00 meditazione e pranayama
h. 12.30 pranzo
h. 14.00 saluti

*Il programma può subire variazioni.

PREZZI

  • pernottamenti e pasti: 130€/persona con sistemazione in camera doppia (matrimoniale o letti separati), tripla o quadrupla; 150€/persona con sistemazione in camera singola.
  • costo attività: 70€/persona.

I costi relativi al pernottamento e pasti includono: 2 pernottamenti (notte di Sabato e notte di Domenica), pranzo e cena di Sabato 30, colazione pranzo e cena di Domenica 31, colazione e pranzo di Lunedì 1.

I costi delle attività comprendono tutte le attività di Yoga, filosofia e meditazione, nonché eventuali colloqui privati con gli insegnanti.

Gli accompagnatori, ovvero coloro che non vogliono partecipare alle attività di Yoga, devono versare la sola quota dei costi alberghieri. Per i bambini fino agli 8 anni di età è prevista una riduzione dei costi alberghieri del 50%, fino ai 12 anni la riduzione è del 40%.

Previa richiesta è possibile avere pranzo al sacco.

La struttura non accetta animali.

Non sono inclusi: spese di viaggio da e per Sampeyre, spese personali, massaggi e tutto ciò che non è indicato nelle voci costi attività e costi pernottamento.

LA PRATICA

Le pratiche di Yoga asana, meditazione, filosofia e pranayama si svolgeranno all’interno dell’Hotel in una sala privata.

Le sessioni di Yoga asana sono adatte a tutti, sia a chi ha esperienza nella pratica, sia a chi si affaccia alla disciplina per la prima volta. Lavoreremo con tutte le parti del nostro corpo, promuovendo la disintossicazione degli organi interni, rimuovendo le tensioni dai muscoli e le rigidità delle articolazioni.

ALTRE ATTIVITÀ

La meditazione camminata si svolge, tempo permettendo, all’aperto su un sentiero facile. Le passeggiate mattutine proposte sono accessibili a tutti e si svolgono su terreno pianeggiante nelle vicinanze della struttura ricettiva.

Le lezioni di filosofia dello Yoga si svolgeranno all’interno dell’Hotel in una sala privata e verteranno sul tema: Tantra Yoga e il corpo sottile.

È possibile, previa prenotazione, accedere a trattamenti ayurvedici, quali riflessologia o massaggio completo (Abhyangam). Per chi partecipa al ritiro il prezzo dei trattamenti è scontato del 10%.

COSA PORTARE

Per la pratica di Yoga è necessario portare un tappetino, una coperta, un cuscino piccolo per chi soffre di cervicale e un cuscino da meditazione (se lo abbiamo a casa). Indumenti comodi: una felpa, leggings o pantaloni di cotone, t-shirt e calze.

Portare anche abbigliamento consono alla montagna: giacca a vento, pile, pantaloni caldi, scarponcini, calze pesanti, scaldacollo/sciarpa, guanti e berretto.

COME PRENOTARE

Per partecipare al weekend è necessario prendere contatto con gli organizzatori. In seguito si dovrà versare tramite bonifico su conto corrente IT60M0305801604100571772159, una caparra pari a 70€. Tale somma non è rimborsabile, tranne in caso di sopraggiunta e certificata malattia o di nuove normative  COVID-19 che limitino gli spostamenti. L’acconto dev’essere versato solo da coloro che partecipano alle attività (non dagli accompagnatori).

Il saldo del costo del pernottamento è da effettuare direttamente presso la struttura.

L’evento si terrà presso l’hotel “Il Torinetto” sito in Via Calchesio 9, Sampeyre.

L’evento si svolgerà in ottemperanza delle direttive del Ministero della Salute in materia di contenimento della diffusione del virus SARS-COVID-19.

Per informazioni chiamare o mandare un SMS a Elena 320 31 32 050 o Stefania 339 13 30 851, oppure inviare una e-mail a ecyogastudio@gmail.com.

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