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Ritornano le lezioni di Yoga a Parco Tanaro! Tutti i mercoledì e i venerdì, a partire dal 19 giugno 2019, ci troveremo di mattina presto per praticare insieme e… Read More

Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata con lezione di Yoga finale nei luoghi più suggestivi e panoramici della Langa. Programma Il Trekking Partiremo… Read More

L’Asteya è il terzo degli Yamas, o virtù indicate nel percorso dello Yoga in otto principi definito da Patanjali. «Quando si è fermamente stabiliti nell’onestà, ogni specie… Read More

Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata con lezione di Yoga nei luoghi più suggestivi e panoramici del Roero. Il Trekking Percorreremo i sentieri che… Read More

Dopo Ahimsa, Satya (verità) è il secondo degli Yamas, definiti i principi etici negli Yoga Sutra di Patanjali. La parola sanscrita ha tuttavia un significato molto più profondo. Infatti… Read More

Il mio percorso nello Yoga non è stato del tutto convenzionale. Infatti, non era assolutamente nei miei piani divenire… Read More

Yoga significa “unione” e vivere nel rispetto della natura e di tutti gli altri esseri viventi è un punto… Read More

La posizione di Anjana è un’asana molto completa. Prevede, infatti, una retroflessione intensa, l’utilizzo del muscoli addominali per la stabilità, l’allungamento intenso degli adduttori e del muscolo iliopsoas e richiede… Read More

Definito anche come “lotus mantra”, “Nam Myoho Renge Ryo” è il mantra giapponese tradotto dalla preghiera sanscrita “Saddharma-pundarikasutra”. La storia del Mantra All’incirca 3.000 anni fa, in India,… Read More

Le posizioni del Guerriero – Virabhadrasana I, II e III – sono molto praticate nelle lezioni di Yoga. Sono posizioni fondamentali nella pratica dei principianti sia perchè facilmente accessibili… Read More