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Il mio percorso nello Yoga non è stato del tutto convenzionale. Infatti, non era assolutamente nei miei piani divenire… Read More

Yoga significa “unione” e vivere nel rispetto della natura e di tutti gli altri esseri viventi è un punto… Read More

La posizione di Anjana è un’asana molto completa. Prevede, infatti, una retroflessione intensa, l’utilizzo del muscoli addominali per la stabilità, l’allungamento intenso degli adduttori e del muscolo iliopsoas e richiede… Read More

Definito anche come “lotus mantra”, “Nam Myoho Renge Ryo” è il mantra giapponese tradotto dalla preghiera sanscrita “Saddharma-pundarikasutra”. La storia del Mantra All’incirca 3.000 anni fa, in India,… Read More

Le posizioni del Guerriero – Virabhadrasana I, II e III – sono molto praticate nelle lezioni di Yoga. Sono posizioni fondamentali nella pratica dei principianti sia perchè facilmente accessibili… Read More

La parola “meditazione” deriva dal latino meditare, che significa “fermare a lungo e con intensa concentrazione spirituale la mente sopra un oggetto del pensiero”. Nello Yoga la meditazione gioca… Read More

OM è un mantra che spesso viene cantato all’inizio o alla fine della pratica di  Yoga. Perchè si canta questo mantra e qual è il suo significato? OM:… Read More

Le letture consigliate di questa settimana. “La rivolta di Gaia” di James Lovelock. James Lovelock, biochimico inglese, è il padre della Teoria di Gaia. Elaborata all’inizio degli anni 70, la… Read More

Atman & Brahman:significato dei termini Il concetto di Unione insitto nella parola Yoga significa l’unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Nella tradizione Vedica questo concetto è espresso… Read More

Oggigiorno si parla tanto di Yoga e diverse definizioni vengono attribuite a questa parola sanscrita. Alcuni definiscono lo Yoga come una filosofia, altri come un esercizio fisico, altri ancora… Read More