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Hanumanasana: l’amore che dona coraggio
Hanumanasana è l’asana dedicata a Hanuman, il Dio dall’aspetto di scimmia. Hanuman viene considerato in India un supereroe dall’indole buona, che combatte per amore degli amici e che possiede…
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Yoga al Parco
Dal 1 giugno 2020 tornano, come ogni anno, le lezioni di Yoga al Parco! Quando & Dove Le lezioni disponibili saranno 4, con due stili diversi di Yoga…
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Gli effetti positivi della Yogaterapia sul diabete
Lo Yoga nasce in India, o meglio dal subcontinente Indiano, circa 5,000 anni fa ed è uno strumento per armonizzare corpo, mente ed emozioni. LA YOGATERAPIA Sebbene oggi lo…
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Asana: perchè si praticano nello Yoga
“La scienza dello Yoga è come l’arte della musica. Il nostro corpo ha un ritmo che si mantiene solo prestando attenzione a ogni passo e nella progressione degli asana.
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Mantra della guarigione: Ra Ma Da Sa
Ra Ma Da Sa Sa Sey So Hung è un mantra appartenente alla tradizione del Kundalini Yoga, ma viene utilizzato anche in altri stili di Yoga moderno. La parola…
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Anantasana: l’infinito
Ananta sinifica “infinito“, inteso senza fine. Ananta identifica anche uno stato di gioia e appagamento costante e senza limiti. Ananta è il serpente mitologico su cui Vishnu (il conservatore) riposa…
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L’ultimo degli Nyama: Isvara Pranidhana
Il viaggio tra gli Yama e Nyama di Patanjali si conclude con Isvara Pranidhana, ovvero l’abbandono al divino. Isvara Pranidhana e l’arrendevolezza Come sappiamo il fine ultimo dello Yoga…
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Nam Myoho Renge Kyo
Definito anche come “lotus mantra”, “Nam Myoho Renge Ryo” è il mantra giapponese tradotto dalla preghiera sanscrita “Saddharma-pundarikasutra”. La storia del Mantra All’incirca 3.000 anni fa, in India,…
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Svadhyaya: l’essere eterni studenti
Il viaggio sul percorso degli otto petali dello Yoga di Patanjali ci porta, dopo Tapas, ad affrontare Svadhyaya ovvero lo studio di noi stessi e dei testi sacri.
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Corporate Yoga: i benefici della pratica sul luogo di lavoro
La pratica dello Yoga sta diventando sempre più popolare in Italia anche se ancora pochissime aziende decidono di offrire lezioni di yoga ai propri dipendenti. Il Corporate Yoga,…
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