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Negli Yoga Sutra Patanjali elenca gli 8 principi che sono alla base dello Yoga. Tali principi sono delle linee guida per vivere una vita risoluta e ricca di significato:… Read More

Vi siete mai chiesti perchè molti insegnanti di Yoga coducono una dieta vegetariana? Il motivo risiede nel concetto di Ahimsa, anche se il suo significato non è direttamente legato… Read More

Il corpo delle donne è sede dell’energia creativa, ovvero quel flusso energetico che permette non solo di creare un altro individuo, ma fornirgli un luogo sicuro dove poter vivere nei… Read More

Chakrasana La posizione della ruota è una retroflessione molto intensa la cui esecuzione esige una preparazione fisica e un riscaldamento muscolare e articolare adeguato. Chakrasana è una parola sanscrita composta… Read More

Il Restorative Yoga, anche chiamato lo Yoga dell’abbandono o della cura del sè, è agli albori in Italia. E’ uno stile morbido e dolce e,per questo, adatto a tutti i… Read More

Le deviazioni della colonna vertebrale sono essenzialmente tre: cifosi, lordosi e scoliosi. Possono manifestarsi in età adulta o in giovane età e, quando trascurate, danno origine a fastidi e dolori,… Read More

Fanno parte della categoria dello Hatha Yoga Moderno tutte quelle scuole di carattere fisico, ovvero che utilizzano pratiche corporee come un mezzo per raggiungere l’unione tra la coscienza individuale e… Read More

Martedì 4 Settembre  e Venerdì 7 Settembre si terranno le ultime due lezioni di Hatha Yoga al Parco Tanaro, per chiudere l’estate con energia e serenità e per prepararsi all’autunno. Read More

Pratica di Hatha Yoga Stretch & Strength Venerdì 31 Agosto al Parco Tanaro! Forza e Flessibilità Quando pensiamo allo Yoga istintivamente pensiamo ad ottenere più flessibilità e ridurre quella fastidiosa… Read More

Continuano gli appuntamenti con lo Yoga al parco! Martedì 28 Agosto Lezione di Hatha Yoga mattutina focalizzata sull’addome. Ad un addome forte e sano corrisponde una schiena sana e forte:… Read More