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Principali stili di Hatha Yoga Moderno

News / 02 settembre 2018 / by Elena Cassinelli
Fanno parte della categoria dello Hatha Yoga Moderno tutte quelle scuole di carattere fisico, ovvero che utilizzano pratiche corporee come un mezzo per raggiungere l’unione tra la coscienza individuale e quella universale. Una lezione di Hatha Yoga generalmente include: asanas (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione), mantra, kryas (tecniche di… Read More

Eventi / 02 settembre 2018 / by Elena Cassinelli
Martedì 4 Settembre  e Venerdì 7 Settembre si terranno le ultime due lezioni di Hatha Yoga al Parco Tanaro, per chiudere l’estate con energia e serenità e per prepararsi all’autunno. Le due pratiche saranno concentrate su retroflessioni e torsioni per stimolare e rafforzare il sistema immunitario e favorire il processo… Read More

Hatha Yoga: Stretch & Strength

Eventi / 28 agosto 2018 / by Elena Cassinelli
Pratica di Hatha Yoga Stretch & Strength Venerdì 31 Agosto al Parco Tanaro! Forza e Flessibilità Quando pensiamo allo Yoga istintivamente pensiamo ad ottenere più flessibilità e ridurre quella fastidiosa sensazione di avere i muscoli tesi o “legati”. Sebbene avere un corpo flessibile sia importante per nostro benessere generale, una… Read More

Hatha Yoga Al Parco: Risveglio addominale

Eventi / 23 agosto 2018 / by Elena Cassinelli
Continuano gli appuntamenti con lo Yoga al parco! Martedì 28 Agosto Lezione di Hatha Yoga mattutina focalizzata sull’addome. Ad un addome forte e sano corrisponde una schiena sana e forte: molti dei dolori che compaiono nella schiena sono dovuti a muscoli addominali deboli e quindi incapaci di sostenere la colonna… Read More

La montagna e l’analogia con i nostri sogni

News / 06 agosto 2018 / by Elena Cassinelli
Le camminate hanno, per me, una grande analogia con il cammino per realizzare i nostri sogni. Inizi a camminare sognando la vetta, pieno di energie e sicuro al 100% di raggiungere la cima facilmente e senza imprevisti! A metà strada cominci ad accusare la stanchezza, a pensare che non ce… Read More

Ritrova il Benessere con lo Yoga e il Thai Massage

Eventi / 06 agosto 2018 / by Elena Cassinelli
Vuoi ritrovare il benessere e concederti una giornata di relax dedicandoti esclusivamente al tuo benessere, lontano dal caos cittadino? L’evento Easy Yoga e Istinto e Psiche sono lieti di invitarti, Sabato 22 Settembre, all’evento “Ritrova il Benessere”: una giornata di condivisione dedicata al benessere psicofisico, attraverso la scoperta delle… Read More

Hatha Yoga al Parco: Martedì 31/07/2018

Eventi / 27 luglio 2018 / by Elena Cassinelli
Una lezione mattutina di Hatha Yoga nella tranquillità del Parco Tanaro. La Pratica L’Hatha Yoga è uno dei tanti stili di Yoga moderno. Lo Yoga definito “moderno” (ovvero quello che si è sviluppato a partire dal primo dopoguerra negli Stati Uniti) pone l’attenzione sul corpo fisico. E’, quindi, una pratica… Read More

Vinyasa Yoga al Parco: Giovedì 26/07/2018

Eventi / 23 luglio 2018 / by Elena Cassinelli
Il Vinyasa Yoga è uno stile dinamico di yoga moderno. Il termina Vinyasa significa “movimento” e in questo stile di Yoga è fondamentale sincronizzare la respirazione con il movimento per passare da un’asana (posizione) ad un’altra. Il Vinyasa Yoga può essere definito come una meditazine in movimento. Nel Vinyasa le… Read More

Happy Hips: Yoga al Parco – Martedì 24/07/2018

Eventi / 18 luglio 2018 / by Elena Cassinelli
Happy Hips: Yoga al Parco Tanaro – Martedì 24/07/2018 La pratica La lezione di questa settimana sarà focalizzata sull’allungamento dei muscoli delle anche (o flessori delle anche). Ci sono all’incirca 20 muscoli che compongono la fascia muscolare dell’anca. Questi consentino la mobilità dell’articolazione dell’anca stessa e sono connessi alla muscolatura… Read More

Yoga in Gravidanza

News / 18 luglio 2018 / by Elena Cassinelli
E’ sicuro praticare Yoga in gravidanza? Lo Yoga è una disciplina complessa e sfaccettata. La bellezza di questa disciplina sta proprio nella sua versalità: lo Yoga è accessibile a tutti. La pratica è accessibile e consigliata anche alle future mamme, sebbene sia necessaria qualche precauzione. Primo Trimestre. Il primo… Read More
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