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Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata con lezione di Yoga finale nei luoghi più suggestivi e panoramici della Langa. Programma Il Trekking Partiremo… Read More

L’Asteya è il terzo degli Yamas, o virtù indicate nel percorso dello Yoga in otto principi definito da Patanjali. «Quando si è fermamente stabiliti nell’onestà, ogni specie… Read More

Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata con lezione di Yoga nei luoghi più suggestivi e panoramici del Roero. Il Trekking Percorreremo i sentieri che… Read More

Dopo Ahimsa, Satya (verità) è il secondo degli Yamas, definiti i principi etici negli Yoga Sutra di Patanjali. La parola sanscrita ha tuttavia un significato molto più profondo. Infatti… Read More

Il mio percorso nello Yoga non è stato del tutto convenzionale. Seppur sempre affascinata dalla disciplina, non è nei… Read More

Yoga significa “unione” e vivere nel rispetto della natura e di tutti gli altri esseri viventi è un punto… Read More

La posizione di Anjana è un’asana molto completa. Prevede, infatti, una retroflessione intensa, l’utilizzo del muscoli addominali per la stabilità, l’allungamento intenso degli adduttori e del muscolo iliopsoas e richiede… Read More

Le posizioni del Guerriero – Virabhadrasana I, II e III – sono molto praticate nelle lezioni di Yoga. Sono posizioni fondamentali nella pratica dei principianti sia perché facilmente accessibili… Read More

La parola “meditazione” deriva dal latino meditare, che significa “fermare a lungo e con intensa concentrazione spirituale la mente sopra un oggetto del pensiero”. Nello Yoga la meditazione gioca… Read More

Le letture consigliate di questa settimana. “La rivolta di Gaia” di James Lovelock. James Lovelock, biochimico inglese, è il padre della Teoria di Gaia. Elaborata all’inizio degli anni 70, la… Read More