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Prana: la forza vitale
Il prana è l’energia vitale che scorre nel nostro corpo, che ci dona la vita. Il termine viene spesso ed erroneamente tradotto come respiro, anche se la traduzione più consona…
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Vibhuti Pada: gli ultimi 3 passi dello Yoga di Patanjali
Mentre il secondo capitolo degli Yoga Sutra, sadhana pada, descrive i primi cinque anga dello yoga di Patanjali, il terzo capitolo, vibhuti pada, illustra gli ultimi tre: dharana, dhyana…
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Sostituire i rifiuti usa e getta con prodotti a lunga durata
La situazione ambientale attuale impone a tutti noi di compiere piccoli gesti per contribuire alla riduzione dei rifiuti. Infatti è oramai chiaro che la soluzione non è più nel fare…
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Pratyahara: la ritrazione dei sensi
Procedendo nel percorso dello Yoga proposto da Patanjali arriviamo al quinto anga: il Pratyahara. La parola Pratyahara deriva da due termini sanscriti: “praty” che significa ” via da” e…
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Pranayama, il quarto limbo di Patanjali
Dopo gli asana, il viaggio nello Yoga Sutra di Patanjali ci conduce al pranayama. Composta da due parole sanscrite, prana ovvero energia vitale e yama ovvero controllo, il pranayama…
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Hanumanasana: l’amore che dona coraggio
Hanumanasana è l’asana dedicata a Hanuman, il Dio dall’aspetto di scimmia. Hanuman viene considerato in India un supereroe dall’indole buona, che combatte per amore degli amici e che possiede…
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Gli effetti positivi della Yogaterapia sul diabete
Lo Yoga nasce in India, o meglio dal subcontinente Indiano, circa 5,000 anni fa ed è uno strumento per armonizzare corpo, mente ed emozioni. LA YOGATERAPIA Sebbene oggi lo…
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Asana: perchè si praticano nello Yoga
“La scienza dello Yoga è come l’arte della musica. Il nostro corpo ha un ritmo che si mantiene solo prestando attenzione a ogni passo e nella progressione degli asana.
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Anantasana: l’infinito
Ananta sinifica “infinito“, inteso senza fine. Ananta identifica anche uno stato di gioia e appagamento costante e senza limiti. Ananta è il serpente mitologico su cui Vishnu (il conservatore) riposa…
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L’ultimo degli Nyama: Isvara Pranidhana
Il viaggio tra gli Yama e Nyama di Patanjali si conclude con Isvara Pranidhana, ovvero l’abbandono al divino. Isvara Pranidhana e l’arrendevolezza Come sappiamo il fine ultimo dello Yoga…
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