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Percorso “Colonna Vertebrale”
Secondo l’OMS il mal di schiena affligge circa il 90% della popolazione adulta del Paesi industrializzati. Sempre secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, non solo il mal di schiena si può…
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Perché ho scelto di avere lo studio a casa
Lavorare da casa ha, come tutto, lati positivi e altri meno gradevoli. Mio papà ha sempre lavorato da casa, fondando e gestendo la sua società dal 1998 fino al 2020.
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Padabhyanga: riflessologia plantare
Il padabhyanga (riflessologia plantare) è uno tra i più antichi metodi di cura della tradizione ayurvedica. Secondo la tradizione indiana il piede rappresenta l’origine del corpo; quindi ogni punto della…
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Garshana: il massaggio linfatico
Il garshana ayurvedico, o spazzolamento a secco (dry brushing), è un trattamento linfatico seguito senza olio, durante il quale il corpo viene spazzolato con dei guanti di seta o delle…
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Il massaggio ayurvedico: Abhyangam
La medicina ayurvedica è uno dei sistemi medici più antichi al mondo, originatasi in India circa 7000 anni fa. Il sistema medico ayurvedico prevede la cura del corpo, mente e…
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Cinque falsi miti sullo Yoga
Lo Yoga è una disciplina millenaria che per secoli è stata tramandata solo oralmente e il suo insegnamento non è mai stato “uniforme”. Infatti non si può dire che…
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Eco-mestruazioni: un’alternativa all’usa e getta
I prodotti usa e getta utilizzati durante il ciclo mestruali possono avere serie ripercussioni sia sulla salute della donna che sull’ambiente. Per questo, quando facciamo scelte consapevoli, possiamo parlare di…
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Cosa sono le microplastiche e cosa possiamo fare per limitarle
Le microplastiche sono particelle di plastica con un diametro compreso tra dai 330 micrometri e i 5 millimetri. A causa della loro ridotta dimensione, spesso queste particelle non vengono trattenute…
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Prana: la forza vitale
Il prana è l’energia vitale che scorre nel nostro corpo, che ci dona la vita. Il termine viene spesso ed erroneamente tradotto come respiro, anche se la traduzione più consona…
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Vibhuti Pada: gli ultimi 3 passi dello Yoga di Patanjali
Mentre il secondo capitolo degli Yoga Sutra, sadhana pada, descrive i primi cinque anga dello yoga di Patanjali, il terzo capitolo, vibhuti pada, illustra gli ultimi tre: dharana, dhyana…
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