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Negli Yogasutra di Patanjali, Brahmacarya (o Brahmacharya) è il quarto degli Yamas, o regole etiche. Letteralmente significa “vivere in Dio“, anche se spesso viene tradotto come il controllo degli… Read More

Il Gruppo di meditazione nasce dalla volontà di unire tutti coloro che già conoscono la meditazione e fornirgli uno spazio comodo, sicuro ed accogliente dove poter meditare in piena… Read More

Questo corso di meditazione ha come obiettivo l’avvicinamento alla pratica meditativa. La meditazione è una pratica millenaria di conoscenza e sviluppo del sé. Parte integrante della disciplina dello Yoga,… Read More

Si ha spesso l’impressione che vivere ecologicamente sia prerogativa delle classi più abbienti, o comunque che richieda un grande investimento di denaro. Ciò è sicuramente vero qualora dovessimo cambiare auto… Read More

Natarajasana è una posizione piuttosto comune dell’Hatha Yoga. E’ una posizione di equilibrio e una retroflessione al tempo stesso. La sua complessità ci insegna a lasciar andare le nostre… Read More

Lo Yoga è una disciplina che promuove il benessere a livello fisico ed emotivo. Attraverso l’esecuzione degli asanas (posizione fisiche) il corpo si rafforza, i muscoli si tonificano e… Read More

Quando si parla di Yoga la maggior parte delle persone pensa alle pratiche collettive.  In realtà lo Yoga, intesa come disciplina e pratica spirituale, veniva insegnato singolarmente. Il rapporto… Read More

E’ mia abitudine concludere le lezioni di yoga con un espressione di gratitudine che comprende 3 dimensioni: la nostra pratica di yoga, la nostra vita e la nostra giornata. Read More

Le Upanisad sono trattati di varia estensione, epoca e forma, dedicate alla contemplazione o all’illustrazione delle verità supreme. Sono, inoltre, destinate a rispondere alle domande pressanti dell’individuo, che si chiede… Read More

Ritornano le lezioni di Yoga a Parco Tanaro! Tutti i mercoledì e i venerdì, a partire dal 19 giugno 2019, ci troveremo di mattina presto per praticare insieme e… Read More