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Corso di introduzione alla meditazione
Questo corso di meditazione ha come obiettivo l’avvicinamento alla pratica meditativa. La meditazione è una pratica millenaria di conoscenza e sviluppo del sé. Parte integrante della disciplina dello Yoga,…
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Come ridurre il proprio impatto ambientale
Si ha spesso l’impressione che vivere ecologicamente sia prerogativa delle classi più abbienti, o comunque che richieda un grande investimento di denaro. Ciò è sicuramente vero qualora dovessimo cambiare auto…
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Natarajasana: la mitologia della posizione del ballerino
Natarajasana è una posizione piuttosto comune dell’Hatha Yoga. E’ una posizione di equilibrio e una retroflessione al tempo stesso. La sua complessità ci insegna a lasciar andare le nostre…
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Lezioni di Hatha Yoga
Lo Yoga è una disciplina che promuove il benessere a livello fisico ed emotivo. Attraverso l’esecuzione degli asanas (posizione fisiche) il corpo si rafforza, i muscoli si tonificano e…
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Perché scegliere le lezioni individuali di Yoga
Quando si parla di Yoga la maggior parte delle persone pensa alle pratiche collettive. In realtà lo Yoga, intesa come disciplina e pratica spirituale, veniva insegnato singolarmente. Il rapporto…
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La gratitudine, sentimento che cambia la vita
E’ mia abitudine concludere le lezioni di yoga con un espressione di gratitudine che comprende 3 dimensioni: la nostra pratica di yoga, la nostra vita e la nostra giornata.
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La creazione dell’Universo secondo le Upanisad Vediche
Le Upanisad sono trattati di varia estensione, epoca e forma, dedicate alla contemplazione o all’illustrazione delle verità supreme. Sono, inoltre, destinate a rispondere alle domande pressanti dell’individuo, che si chiede…
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Yoga al Parco Tanaro
Ritornano le lezioni di Yoga a Parco Tanaro! Tutti i mercoledì e i venerdì, a partire dal 19 giugno 2019, ci troveremo di mattina presto per praticare insieme e…
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Sabato 25 Maggio: Trekking, Yoga e Paesaggio sulle colline della Langa
Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata con lezione di Yoga finale nei luoghi più suggestivi e panoramici della Langa. Programma Il Trekking Partiremo…
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Il terzo Yamas: Asteya
L’Asteya è il terzo degli Yamas, o virtù indicate nel percorso dello Yoga in otto principi definito da Patanjali. «Quando si è fermamente stabiliti nell’onestà, ogni specie…
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