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Per quanto semplice possa sembrare, per me Dandasana è stata la posizione più difficile da imparare. Non importava quanto mi sforzassi, i muscoli della schiena e dell’addome erano troppo deboli… Read More

Lezione di Hatha Yoga al Parco per iniziare la giornata con energia e felicità! Cos’è l’Hatha Yoga La parola “Hatha” deriva dal sanscrito ed è formata, a sua volta, da… Read More

Una lezione di Yoga adatta a tutte le donne: sia coloro che stanno vivendo un periodo di scompenso ormonale, sia coloro che sono perfettamente bilanciate nella produzione di ormoni femminili. Read More