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Il viaggio tra gli Yama e Nyama di Patanjali si conclude con Isvara Pranidhana, ovvero l’abbandono al divino. Isvara Pranidhana e l’arrendevolezza Come sappiamo il fine ultimo dello Yoga… Read More

Definito anche come “lotus mantra”, “Nam Myoho Renge Ryo” è il mantra giapponese tradotto dalla preghiera sanscrita “Saddharma-pundarikasutra”. La storia del Mantra All’incirca 3.000 anni fa, in India,… Read More

Il viaggio sul percorso degli otto petali dello Yoga di Patanjali ci porta, dopo Tapas, ad affrontare Svadhyaya ovvero lo studio di noi stessi e dei testi sacri. Read More

La pratica dello Yoga sta diventando sempre più popolare in Italia anche se ancora pochissime aziende decidono di offrire lezioni di yoga ai propri dipendenti.  Il Corporate Yoga,… Read More

La posizione di Marichyasana prende il nome dalla parola sanscrita Marichi, che significa raggio di luce. Chi era Marichi Marichi è uno dei figli di Brahma, il dio Hindù responsabile… Read More

L’ascesi è la nostra capacità di sopportare condizioni estreme, come la fame e la sete, il caldo e il freddo, stare per lunghi periodi di tempo in piedi o seduti. Read More

Dopo Sauca, la purezza, il secondo degli Niyama è Santosa (a volte anche scritto Santosha). Santosa viene spesso tradotto come contentezza, appagamento, gratitudine o come l’arte dell’essere felice. Santosa… Read More

Yoga e natura sono un connubio perfetto. Da un lato lo Yoga ci insegna vivere in equilibrio e in armonia non solo con noi stessi, ma anche con il… Read More

Questo corso  si propone di fornire le informazioni e le tecniche necessarie affinché i partecipanti possano avvicinarsi alla meditazione e imparare a meditare in maniera autonoma. La meditazione è una… Read More

Lo Yoga è una pratica articolata e complessa, non una semplice ginnastica. Ogni esercizio fisico lavora il corpo, influendo anche sulle emozioni e sul nostro stato mentale. Per questo… Read More