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Sostituire i rifiuti usa e getta con prodotti a lunga durata
La situazione ambientale attuale impone a tutti noi di compiere piccoli gesti per contribuire alla riduzione dei rifiuti. Infatti è oramai chiaro che la soluzione non è più nel fare…
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Pratyahara: la ritrazione dei sensi
Procedendo nel percorso dello Yoga proposto da Patanjali arriviamo al quinto anga: il Pratyahara. La parola Pratyahara deriva da due termini sanscriti: “praty” che significa ” via da” e…
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Pranayama, il quarto limbo di Patanjali
Dopo gli asana, il viaggio nello Yoga Sutra di Patanjali ci conduce al pranayama. Composta da due parole sanscrite, prana ovvero energia vitale e yama ovvero controllo, il pranayama…
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Hanumanasana: l’amore che dona coraggio
Hanumanasana è l’asana dedicata a Hanuman, il Dio dall’aspetto di scimmia. Hanuman viene considerato in India un supereroe dall’indole buona, che combatte per amore degli amici e che possiede…
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Gli effetti positivi della Yogaterapia sul diabete
Lo Yoga nasce in India, o meglio dal subcontinente Indiano, circa 5,000 anni fa ed è uno strumento per armonizzare corpo, mente ed emozioni. LA YOGATERAPIA Sebbene oggi lo…
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Asana: perchè si praticano nello Yoga
“La scienza dello Yoga è come l’arte della musica. Il nostro corpo ha un ritmo che si mantiene solo prestando attenzione a ogni passo e nella progressione degli asana.
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Anantasana: l’infinito
Ananta sinifica “infinito“, inteso senza fine. Ananta identifica anche uno stato di gioia e appagamento costante e senza limiti. Ananta è il serpente mitologico su cui Vishnu (il conservatore) riposa…
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L’ultimo degli Nyama: Isvara Pranidhana
Il viaggio tra gli Yama e Nyama di Patanjali si conclude con Isvara Pranidhana, ovvero l’abbandono al divino. Isvara Pranidhana e l’arrendevolezza Come sappiamo il fine ultimo dello Yoga…
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Svadhyaya: l’essere eterni studenti
Il viaggio sul percorso degli otto petali dello Yoga di Patanjali ci porta, dopo Tapas, ad affrontare Svadhyaya ovvero lo studio di noi stessi e dei testi sacri.
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Corporate Yoga: i benefici della pratica sul luogo di lavoro
La pratica dello Yoga sta diventando sempre più popolare in Italia anche se ancora pochissime aziende decidono di offrire lezioni di yoga ai propri dipendenti. Il Corporate Yoga,…
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