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Le camminate hanno, per me, una grande analogia con il cammino per realizzare i nostri sogni. Inizi a camminare sognando la vetta, pieno di energie e sicuro al 100% di raggiungere la cima facilmente e senza imprevisti! A metà strada cominci ad accusare la stanchezza, a pensare che non ce… Read More

E’ sicuro praticare Yoga in gravidanza? Lo Yoga è una disciplina complessa e sfaccettata. La bellezza di questa disciplina sta proprio nella sua versalità: lo Yoga è accessibile a tutti. La pratica è accessibile e consigliata anche alle future mamme, sebbene sia necessaria qualche precauzione. Primo Trimestre. Il primo… Read More

Per quanto semplice possa sembrare, per me Dandasana è stata la posizione più difficile da imparare. Non importava quanto mi sforzassi, i muscoli della schiena e dell’addome erano troppo deboli per sostenere correttamente il peso della colonna. Per me era praticamente impossibile rimanere seduta con la colonna eretta e senza… Read More