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Il mio percorso nello Yoga non è stato del tutto convenzionale. Infatti, non era assolutamente nei miei piani divenire… Read More

Yoga significa “unione” e vivere nel rispetto della natura e di tutti gli altri esseri viventi è un punto… Read More

La posizione di Anjana è un’asana molto completa. Prevede, infatti, una retroflessione intensa, l’utilizzo del muscoli addominali per la stabilità, l’allungamento intenso degli adduttori e del muscolo iliopsoas e richiede… Read More

Le posizioni del Guerriero – Virabhadrasana I, II e III – sono molto praticate nelle lezioni di Yoga. Sono posizioni fondamentali nella pratica dei principianti sia perchè facilmente accessibili… Read More

La parola “meditazione” deriva dal latino meditare, che significa “fermare a lungo e con intensa concentrazione spirituale la mente sopra un oggetto del pensiero”. Nello Yoga la meditazione gioca… Read More

Le letture consigliate di questa settimana. “La rivolta di Gaia” di James Lovelock. James Lovelock, biochimico inglese, è il padre della Teoria di Gaia. Elaborata all’inizio degli anni 70, la… Read More

Atman & Brahman:significato dei termini Il concetto di Unione insitto nella parola Yoga significa l’unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Nella tradizione Vedica questo concetto è espresso… Read More

Oggigiorno si parla tanto di Yoga e diverse definizioni vengono attribuite a questa parola sanscrita. Alcuni definiscono lo Yoga come una filosofia, altri come un esercizio fisico, altri ancora… Read More

Negli Yoga Sutra Patanjali elenca gli 8 principi che sono alla base dello Yoga. Tali principi sono delle linee guida per vivere una vita risoluta e ricca di significato:… Read More

Vi siete mai chiesti perchè molti insegnanti di Yoga coducono una dieta vegetariana? Il motivo risiede nel concetto di Ahimsa. Ahimsa: il significato generale Ahimsa è il primo degli… Read More