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Atman e Brahman
Atman & Brahman:significato dei termini Il concetto di Unione insito nella parola Yoga significa l’unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Nella tradizione Vedica questo concetto è espresso…
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Cos’é lo Yoga: definizione e significato
Oggigiorno si parla tanto di Yoga e diverse definizioni vengono attribuite a questa parola sanscrita. Alcuni definiscono lo Yoga come una filosofia, altri come un esercizio fisico, altri ancora…
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Gli 8 principi dello Yoga
Negli Yoga Sutra Patanjali elenca gli 8 principi che sono alla base dello Yoga. Tali principi sono delle linee guida per vivere una vita risoluta e ricca di significato:…
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Ahimsa: la non violenza
Vi siete mai chiesti perchè molti insegnanti di Yoga coducono una dieta vegetariana? Il motivo risiede nel concetto di Ahimsa, anche se il suo significato non è direttamente legato…
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Fertilità: risveglia l’energia creativa con lo Yoga
Il corpo delle donne è sede dell’energia creativa, ovvero quel flusso energetico che permette non solo di creare un altro individuo, ma fornirgli un luogo sicuro dove poter vivere nei…
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Chakrasana
Chakrasana La posizione della ruota è una retroflessione molto intensa la cui esecuzione esige una preparazione fisica e un riscaldamento muscolare e articolare adeguato. Chakrasana è una parola sanscrita composta…
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Restorative Yoga: lo yoga della rigenerazione
Il Restorative Yoga, anche chiamato lo Yoga dell’abbandono o della cura del sè, è agli albori in Italia. E’ uno stile morbido e dolce e,per questo, adatto a tutti i…
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Yogaterapia e deviazioni della colonna vertebrale
Le deviazioni della colonna vertebrale sono essenzialmente tre: cifosi, lordosi e scoliosi. Possono manifestarsi in età adulta o in giovane età e, quando trascurate, danno origine a fastidi e dolori,…
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Principali stili di Hatha Yoga Moderno
Fanno parte della categoria dello Hatha Yoga Moderno tutte quelle scuole di carattere fisico, ovvero che utilizzano pratiche corporee come un mezzo per raggiungere l’unione tra la coscienza individuale e…
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La montagna e l’analogia con i nostri sogni
Le camminate hanno, per me, una grande analogia con il cammino per realizzare i nostri sogni. Inizi a camminare sognando la vetta, pieno di energie e sicuro al 100% di…
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