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Restorative Yoga: lo yoga della rigenerazione
Il Restorative Yoga, anche chiamato lo Yoga dell’abbandono o della cura del sè, è agli albori in Italia. E’ uno stile morbido e dolce e,per questo, adatto a tutti i… Read More
Yogaterapia e deviazioni della colonna vertebrale
Le deviazioni della colonna vertebrale sono essenzialmente tre: cifosi, lordosi e scoliosi. Possono manifestarsi in età adulta o in giovane età e, quando trascurate, danno origine a fastidi e dolori,… Read More
Principali stili di Hatha Yoga Moderno
Fanno parte della categoria dello Hatha Yoga Moderno tutte quelle scuole di carattere fisico, ovvero che utilizzano pratiche corporee come un mezzo per raggiungere l’unione tra la coscienza individuale e… Read More
La montagna e l’analogia con i nostri sogni
Le camminate hanno, per me, una grande analogia con il cammino per realizzare i nostri sogni. Inizi a camminare sognando la vetta, pieno di energie e sicuro al 100% di… Read More
Yoga in Gravidanza
E’ sicuro praticare Yoga in gravidanza? Lo Yoga è una disciplina complessa e sfaccettata. La bellezza di questa disciplina sta proprio nella sua versalità: lo Yoga è accessibile a… Read More
Dandasana o Posizione del Bastone
Per quanto semplice possa sembrare, per me Dandasana è stata la posizione più difficile da imparare. Non importava quanto mi sforzassi, i muscoli della schiena e dell’addome erano troppo deboli… Read More