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Anantasana: l’infinito
Ananta sinifica “infinito“, inteso senza fine. Ananta identifica anche uno stato di gioia e appagamento costante e senza limiti. Ananta è il serpente mitologico su cui Vishnu (il conservatore) riposa…
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L’ultimo degli Nyama: Isvara Pranidhana
Il viaggio tra gli Yama e Nyama di Patanjali si conclude con Isvara Pranidhana, ovvero l’abbandono al divino. Isvara Pranidhana e l’arrendevolezza Come sappiamo il fine ultimo dello Yoga…
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Svadhyaya: l’essere eterni studenti
Il viaggio sul percorso degli otto petali dello Yoga di Patanjali ci porta, dopo Tapas, ad affrontare Svadhyaya ovvero lo studio di noi stessi e dei testi sacri.
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Corporate Yoga: i benefici della pratica sul luogo di lavoro
La pratica dello Yoga sta diventando sempre più popolare in Italia anche se ancora pochissime aziende decidono di offrire lezioni di yoga ai propri dipendenti. Il Corporate Yoga,…
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Marichyasana I: Mitologia e benefici della posizione dedicata al saggio Marichi
La posizione di Marichyasana prende il nome dalla parola sanscrita Marichi, che significa raggio di luce. Chi era Marichi Marichi è uno dei figli di Brahma, il dio Hindù responsabile…
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Tapas: l’ascesi
L’ascesi è la nostra capacità di sopportare condizioni estreme, come la fame e la sete, il caldo e il freddo, stare per lunghi periodi di tempo in piedi o seduti.
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Santosa: l’arte della felicità
Dopo Sauca, la purezza, il secondo degli Niyama è Santosa (a volte anche scritto Santosha). Santosa viene spesso tradotto come contentezza, appagamento, gratitudine o come l’arte dell’essere felice. Santosa…
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Sauca: la purezza
Negli Yoga Sutra di Patanjali, agli Yama seguono gli Niyama. Gli Niyama sono considerati, così come gli Yama, delle regole di comportamento, ma a differenza di quest’ultimi, che indicano…
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Aparigraha: l’arte di possedere solo ciò che serve
Aparigraha è l’ultimo degli Yamas di Patanjali. La parola Aparigraha deriva dal sanscrito ed è formata dalla a, che è una forma di negazione “non”, pari significa invece…
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Il quarto Yama: Brahmacarya
Negli Yogasutra di Patanjali, Brahmacarya (o Brahmacharya) è il quarto degli Yamas, o regole etiche. Letteralmente significa “vivere in Dio“, anche se spesso viene tradotto come il controllo degli…
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