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Eventi

Hatha Yoga Al Parco: Risveglio addominale

Written by Elena Cassinelli il 23 agosto 2018

Continuano gli appuntamenti con lo Yoga al parco! Martedì 28 Agosto Lezione di Hatha Yoga mattutina focalizzata sull’addome. Ad un addome forte e sano corrisponde una schiena sana e forte: molti dei dolori che compaiono nella schiena sono dovuti a muscoli addominali deboli e quindi incapaci di sostenere la colonna vertebrale correttamente.

La lezione avrà un ritmo lento ed è adatta a tutti i livelli di pratica.

Programma:

6.15 incontro all’ingresso del Parco Tanaro (lato piscine AlbaMare)

6.30 inizio pratica (possibilità di incontrarsi direttamente dallo spiazzo davanti al chiosco del Parco)

8.00 termine pratica

Come partecipare:

E’ necessario confermare la propria partecipazione alla lezione.Portare il proprio tapettino, chi ne fosse sprovvisto può contattarmi (NB. i tappetini disponibili sono limitati)

Portare con sè una bottiglia di acqua e indossare indumenti comodi.

E’ richiesto un contributo di 5€, chi frequenta regolarmente le lezioni individuali può accedere alla lezione gratuitamente.

Namastè!

Visita la Home Page, ritorna al blog o leggi di più sulle mie lezioni!

 

(Image via: yogahealing.wordpress.com)

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