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Happy Hips: Yoga al Parco – Martedì 24/07/2018
Happy Hips: Yoga al Parco Tanaro – Martedì 24/07/2018 La pratica La lezione di questa settimana sarà focalizzata sull’allungamento dei muscoli delle anche (o flessori delle anche). Ci sono all’incirca… Read More
Yoga in Gravidanza
E’ sicuro praticare Yoga in gravidanza? Lo Yoga è una disciplina complessa e sfaccettata. La bellezza di questa disciplina sta proprio nella sua versalità: lo Yoga è accessibile a… Read More
Mantra: significato e benefici
Che cos’è un mantra? I mantra sono vibrazioni sonore recitate in sanscrito che derivano dagli antichi testi veda. Vengono recitati in lingua originale senza mai venire tradotti in altre lingue. Read More
Lezione di Yoga al Parco Tanaro (Alba)
La lezione di Yoga di questa settimana sarà una pratica concentrata sull’addome. Un addome forte significa più salute: la visione Ayurveda Nella medicina Ayurveda, dalla quale lo Yoga deriva, l’addome… Read More
Dandasana o Posizione del Bastone
Per quanto semplice possa sembrare, per me Dandasana è stata la posizione più difficile da imparare. Non importava quanto mi sforzassi, i muscoli della schiena e dell’addome erano troppo deboli… Read More
Mercoledì 11 Luglio 2018: Pratica di Hatha Yoga al Parco
Lezione di Hatha Yoga al Parco per iniziare la giornata con energia e felicità! Cos’è l’Hatha Yoga La parola “Hatha” deriva dal sanscrito ed è formata, a sua volta, da… Read More
Video Lezione per riequilibrare gli ormoni femminili
Una lezione di Yoga adatta a tutte le donne: sia coloro che stanno vivendo un periodo di scompenso ormonale, sia coloro che sono perfettamente bilanciate nella produzione di ormoni femminili. Read More