Ritrova l'equilibrio

Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ

Lo Yoga, secondo i sutra di Patanjali, è la cessazione delle fluttuazioni della mente. Lo Yoga è una disciplina che permettere di trovare la stabilità del corpo e la pace della mente. La sua pratica costante libera il corpo da dolori, la mente dai pensieri ossessivi, conducendoci così verso una vita più equilibrata e serena.

Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.

B.K.S. Iyengar

Mi chiamo Elena sono un’insegnante certificata con più di 4 anni di esperienza nell’insegnamento di lezioni individuali e yogaterapia.

La pratica dello Yoga mi ha profondamente trasformata, dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale.

Ritengo che il nostro corpo sia una macchina perfetta, dove ogni parte è profondamente interconnessa con l’altra e la nostra mente gioca un ruolo fondamentale per il suo buon funzionamento.

Le mie lezioni

Credo fermamente nello Yoga come pratica complementare per alleviare sintomi e curare le cause dei più comuni disturbi moderni, sia fisici che emotivi.

Le mie lezioni individuali di Yoga e Yogaterapia sono adattate alle tue esigenze e alla tua fisicità perché ogni corpo è differente e necessita di una pratica personalizzata.