Continuano gli appuntamenti con lo Yoga al parco! Martedì 28 Agosto Lezione di Hatha Yoga mattutina focalizzata sull’addome. Ad un addome forte e sano corrisponde una schienasana e forte: molti dei dolori che compaiono nella schiena sono dovuti a muscoli addominali deboli e quindi incapaci di sostenere la colonna vertebrale correttamente.
La lezione avrà un ritmo lento ed è adatta a tutti i livelli di pratica.
Programma:
6.15incontro all’ingresso del Parco Tanaro (lato piscine AlbaMare)
6.30 inizio pratica (possibilità di incontrarsi direttamente dallo spiazzo davanti al chiosco del Parco)
8.00 termine pratica
Come partecipare:
E’ necessario confermare la propria partecipazione alla lezione.Portare il proprio tapettino, chi ne fosse sprovvisto può contattarmi (NB. i tappetini disponibili sono limitati)
Portare con sè una bottiglia di acqua e indossare indumenti comodi.
E’ richiesto un contributo di 5€, chi frequenta regolarmente le lezioni individuali può accedere alla lezione gratuitamente.
