A grande richiesta dal 8 Gennaio 2024 saranno disponibili le lezioni di yoga di gruppo.
Per garantire la massima sicurezza e benefici a tutti i partecipanti, i gruppi saranno composti da un massimo di 4/5persone per gruppo. Il numero minimo di partecipanti per gruppo è di 3 persone.
Lo Yoga è una pratica ideale per rafforzare e allungare il corpo, donando più elasticità i tessuti e alleviando le tensioni muscolari che spesso sono causa di dolore e stati infiammatori.
I momenti di pratica rappresentano un momento speciale per calmare la mente, per tornare a sé nella frenesia della nostra vita quotidiana, ritrovare la pace e annaffiare i semi della gioia, già naturalmente presenti in noi.
GLI ORARI
LUNEDÌ 15.00 – 16.15: YOGA PER LA COLONNA
LUNEDÍ 20.15 – 21.30: HATHA YOGA (no principianti)
MARTEDÌ 19.45- 21.00: HATHA YOGA (pratica a terra)
MERCOLEDÌ 9.00-10.15: YOGA PER LA COLONNA
GIOVEDÍ 17.00 – 18.15: YOGA PER LA COLONNA
GIOVEDÌ 18.30 – 19.45: HATHA YOGA
PREZZI
Gli abbonamenti hanno validitàmensile (4 settimane consecutive):
abbonamento 1 lezione a settimana: 80€/mese
abbonamento 2 lezioni a settimana: 150€/mese
pacchetto 10 ingressi (valido per 6 mesi): 220€
lezione singola: 24€
Gli abbonamenti sono rinnovabili di mese in mese, senza limitazioni.
Ogni praticante è responsabile di rinnovare l’abbonamento quando in scadenza. Si accettano pagamenti tramite bonifico, satispay, bancomat e contanti. I nuovi allievi dovranno fornire le credenziali per l’ emissione della fattura (nome, cognome, codice fiscale, email e indirizzo).
LEZIONI ONLINE (al momento non disponibile)
È possibile partecipare alle lezioni anche su zoom. In questo caso non è necessario scegliere un giorno fisso per la pratica, ma si può presenziare quando si vuole in base all’abbonamento scelto. Agli iscritti verrà fornito il link di zoom per accedere alla pratica.
COME PARTECIPARE
Si può accedere alle lezioni previocolloquio telefonico con l’insegnante, che saprà indirizzare verso la pratica più adatta.
Data la dimensione ridotta dei gruppi, viene chiesto ai praticanti di scegliere un giorno per la pratica e mantenerlo.
In caso di impossibilità a partecipare alla pratica, è possibile recuperare la lezione persa nella stessa settimana, salvo disponibilità. Le lezioni non eseguite per festività o assenza dell’insegnante vengono regolarmente recuperate. Le lezioni saranno sospese da lunedì 11 Marzo a sabato 23 Marzo.
In alcuni casi sarà necessario fornire all’insegnante referti medici, quali risultati di risonanze, raggi, etc. Nel caso di mal schiena cronico è opportuno consultare un medico/osteopata/fisioterapista prima di iniziare la pratica in modo tale da avere una diagnosi precisa della causa del dolore.
Le lezioni si terranno nel mio nuovo studio di Frazione Osteria 10, Guarene.
