Eventi

Fine settimana di yoga @ Casteldelfino: 15/16 Marzo

Scritto da Elena Cassinelli il 18 Dicembre 2024

Un fine settimana di Yoga e meditazione a Casteldelfino per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo.

PROGRAMMA

Sabato 15 Marzo 2025:

h. 10.00 arrivo e sistemazione nelle stanze

h. 10.30 presentazione del ritiro

h. 10.45 yoga nidra e hatha yoga

h. 13.00 pranzo presso l’agriturismo

h. 14.00  tempo libero

h. 17.00 filosofia dello yoga

h. 18.00 hatha yoga e meditazione

h. 20.15 cena

Domenica 16 Marzo 2025

h. 7.45 meditazione

h. 8.30 colazione

h. 10.00 yoga nidra e hatha yoga

h. 13.00 pranzo*

*Il programma può subire variazioni

PREZZI

Pernottamenti e pasti: 90€/persona con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale, 100€/ persona con sistemazione in camera singola.
Costo attività: 70€/persona – 65€/persona per chi già segue le lezioni individuali o di gruppo presso il mio studio.

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia. È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione. È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.

LA PRATICA DI YOGA

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti. Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo.

Le pratiche si svolgeranno nella sala interna al Comune.

PERNOTTAMENTO

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

COSA PORTARE

È consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi, borraccia.

Per la pratica di yoga portare: indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali), cuscino da meditazione (chi ne è provvisto), un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo) e una coperta per coprirsi.

COME PARTECIPARE

È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà  richiesto di versare un acconto di 70€ tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.

Si ricorda che l’acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall’organizzatore. In caso di mancata partecipazione l’acconto non potrà essere usato per le lezioni in studio, né per un successivo ritiro.

Contattami per maggiori informazioni.