Lezioni di yoga per piccoli gruppi

Il 23 settembre riprendono le lezioni di yoga per piccoli gruppi e proseguiranno fino alla settimana del 7 Luglio.

Per garantire beneficio a tutti i partecipanti, i gruppi saranno composti da un massimo di 4 persone per gruppo (5 partecipanti nel caso qualcuno debba recuperare la lezione). Il numero minimo di partecipanti per gruppo è di 3 persone.

Lo Yoga è una pratica ideale per rafforzare e allungare il corpo, donando più elasticità i tessuti e alleviando le tensioni muscolari che spesso sono causa di dolore e stati infiammatori.

I momenti di pratica rappresentano un momento speciale per calmare la mente, per tornare a sé nella frenesia della nostra vita quotidiana, ritrovare la pace e annaffiare i semi della gioia, già naturalmente presenti in noi.

LEZIONI DI YOGA: GLI ORARI

LUNEDÌ 9.00: HATHA YOGA

LUNEDÌ 15.45: HATHA YOGA

LUNEDÌ 18.45: HATHA YOGA

LUNEDÌ 20.15: HATHA YOGA (pratica a terra, con lunghe tenute. Questo corso non è al momento attivo, si attiverà quando si raggiungerà la quota minima di 3 partecipanti)

MARTEDÌ 19.45: HATHA YOGA (pratica a terra, con lunge tenute)

MERCOLEDÌ 9.00:  HATHA YOGA

GIOVEDÌ 18.30: HATHA YOGA

Si consiglia di arrivare 5 minuti prima della pratica, se si arriva con largo anticipo, attendere che la lezione precedente sia terminata prima di suonare ed entrare.

Le pratiche sono adatte a tutti, anche a coloro con problemi alla colonna o mal di schiena.

PREZZI

Gli abbonamenti hanno validità mensile (4 settimane consecutive):

• abbonamento 1 lezione a settimana: 80€/mese
• abbonamento 2 lezioni a settimana: 150€/mese
• pacchetto 10 ingressi (valido per 6 mesi): 220€
• lezione singola: 25€

Gli abbonamenti sono rinnovabili di mese in mese, senza limitazioni.

Ogni praticante è responsabile di rinnovare l’abbonamento quando in scadenza. Si accettano pagamenti tramite bonifico, satispay, bancomat e contanti. I nuovi allievi dovranno fornire le credenziali per l’ emissione della fattura (nome, cognome, codice fiscale, email e indirizzo).

CONDIZIONI DI UTILIZZO

Gli abbonamenti hanno cadenza mensile e prevedono la fruizione di 4 lezioni consecutive.

Nel caso di assenza, si può recuperare la lezione persa nel mese di validità dell’abbonamento (salvo disponibilità). Le lezioni di yoga (sia del pacchetto che dell’abbonamento mensile) non cancellate entro le 24 ore dalla pratica sono da considerarsi eseguite e non possono essere recuperate (salvo situazioni di emergenza da valutare con l’insegnante). Gli abbonamenti e i pacchetti dovranno essere esauriti entro la pausa estiva, in caso contrario le lezioni non usufruite andranno perse.

In caso di esigenze particolari contattare direttamente l’insegnante per scegliere la modalità di partecipazione più adatta.

CALENDARIO

Le lezioni saranno sospese nei giorni festivi, il 17 Ottobre, dal 23 Dicembre al 21 Gennaio, il 14 Aprile e dal 21 al 24 Aprile. Le lezioni termineranno la settimana del 7 Luglio e riprenderanno a metà Settembre.

COME PARTECIPARE

Per prenotare il proprio posto, inviare un messaggio su Whatsapp indicando l’orario e il giorno prescelto per la pratica.

In alcuni casi sarà necessario fornire all’insegnante referti medici, quali risultati di risonanze, raggi, etc. Nel caso di mal schiena cronico è opportuno consultare un medico/osteopata/fisioterapista prima di iniziare la pratica in modo tale da avere una diagnosi precisa della causa del dolore.

Scrivimi per avere maggiori informazioni ;)