Sabato 21 Maggio 2022 ci troviamo in Piazza Monsignor Grassi (Alba) alle ore 14.30 per percorrere insieme lo storico sentiero che conduce da Alba a Barbaresco e praticare insieme la meditazione camminata.
L’evento
In alcuni momenti della passeggiata praticheremo la meditazione camminata. Il sentiero ci condurrà a Barbaresco, pittoresco paesino delle Langhe. Il sentiero attraversa colline e boschi, presenta, in alcuni punti, un dislivello importante.
L’evento è aperto a tutti: adulti e bambini, a chi già pratica la meditazione e chi invece si approccia a questa disciplina per la prima volta.
Cos’è la meditazione camminata?
La meditazione camminata è una pratica meditativa in movimento, durante il quale si cammina in silenzio cercando di essere presenti, prestando quindi attenzione all’ambiente circostante e lasciando andare i pensieri che affollano la nostra mente.
Prezzo
L’evento è a offerta libera. I ricavati verranno interamente donati alla ISA , onlus che da decenni sostiene progetti sociali in India.
Cosa indossare
È necessario indossare calzature adatte a camminare su terreno sconnesso: scarpe da ginnastica o da trekking, abbigliamento comodo (pantaloni della tuta o da trekking). Portare con sé una borraccia di acqua, crema solare ed eventualmente un cappellino.
Per partecipare
Per partecipare all’evento è necessario contattare l’organizzatrice (Elena) al numero 320 31 32 050, oppure tramite la pagina dei contatti.
